虽然说游泳能降低身体的负RGJf,但如果游得太快太急,动CV8e过于激烈的话,恐怕会造成yER3伤哦!所以为了避免游泳时zyau伤,记得要在下水前做些热dsRH、拉伸运动再入水,下面可Rm10给大家一些小建议dNfQ
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